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Pies en verano

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El verano ha llegado de verdad y con él la perspectiva de arrojar esas capas externas y liberar nuestros pies de sus confines cerrados. Sin embargo, si la idea de la temporada de sándalo te hace temblar con las botas recalentadas, nunca temas.

Aquí encontrarás un resumen de los mejores consejos y productos para que tus pies se vean frescos en muy poco tiempo gracias a Dina Gohil, podiatra y fundadora de DG Podiatrist .

1. Prepara esas uñas

Para muchos, los meses de verano significan revestimientos de esmalte de uñas consecutivos. Sin embargo, Dina dice que es importante preparar los pies adecuadamente para tal ataque a fin de garantizar que se vean mejor con cada capa nueva.

“En primer lugar, asegúrese de eliminar todos los rastros de esmalte de uñas anterior. Personalmente disfruto de remojar en agua tibia con sal, remojar en solución salina y agregar algunas gotas de aceite de árbol de té en la mezcla. Seque los pies completamente y aplicar crema. Aceite de almendras o aceite de árbol de té son muy populares para la preparación de la pintura previa “.

2. Tratar las uñas descoloridas

Hay todo tipo de razones por las cuales sus uñas podrían estar descoloridas, pero la buena noticia es que esto es algo que se puede revertir con bastante facilidad.

“Consulte a su podiatra para establecer la causa de la decoloración en las uñas de los dedos del pie, por ejemplo, si la decoloración se debe a una infección por hongos u otros factores. Una vez establecida la causa, el tratamiento puede comenzar. También aprenderá sobre el pronóstico de la uña del pie al final de la cita y cómo cuidarla “

Si resulta que la causa es un hongo, los productos como el set de tratamiento de uñas fungicida Canespro pueden proporcionar un tratamiento efectivo en solo 2-3 semanas. También han lanzado recientemente un Calendario de 21 días para ayudarlo en su viaje hacia el tratamiento de su uña por hongos. PVP £ 29.99.

3. Ablande los talones secos y agrietados

La piel seca en los pies es casi inevitable para la mujer trabajadora, y tenga la seguridad de que no estará solo si la superficie de los talones es similar al desierto del Sahara.

“Use un exfoliante natural para los pies una vez a la semana. Hay muchos exfoliadores de pies que proporcionan una exfoliación suave de una manera segura y saludable. Otra excelente manera de evitar que los talones se sequen es hidratar a diario con una crema para los pies. preferible con urea como ingrediente clave “.

Hay todo tipo de humectantes y exfoliantes disponibles que están específicamente diseñados para los pies, como Masque Bar’s Gentle Exfoliating e Intensive Moisturizing masks, RRP £ 9.99 para dos pares.

4. Forma

Cortarse las uñas de los pies puede parecer lo suficientemente simple, pero, en realidad, muchas personas tienden a equivocarse.

“Siempre digo que sigas la curvatura natural de tu uña. Si tienes una uña curva y la cortas directamente, puedes cortar demasiado profundo en el medio, lo cual no es bueno. Siempre deja una pequeña línea de uña blanca, que llamamos ‘borde libre’: una parte de la uña que no está unida al lecho de la uña. Si no puede cortar las esquinas, use una lima de uñas para que quede bien “.

5. Usa protección

Por ahora, todos sabemos lo importante que es aplicar bloqueador solar durante los meses de verano, pero muchas personas todavía están descuidando sus pies cuando se trata de SPF.

“La gente se olvida de aplicar la protección en los pies y esto puede ser peligroso. Es posible contraer cáncer de piel en los pies y, por lo tanto, es esencial para asegurarse de hacer lo que pueda para reducir el riesgo de que esto ocurra. cualquier cosa sospechosa vea a su podiatra o médico de cabecera tan pronto como sea posible “.

6. calmar los pies adoloridos

Hacer turismo, bailar, hacer senderismo: no hay duda de que exigimos más pies en el verano, lo que significa que un tiempo de descanso es esencial para tener pies sanos y felices.

“Nuestros pies tienen una manera de decirte que han disfrutado de tu viaje y les gustaría descansar. Debes estar orgulloso de lo mucho que has logrado. Si se sienten cansados, entonces esto es completamente normal. Mojar los pies en El agua tibia con un puñado de sal al final del día proporcionará alivio a los tejidos blandos, lo que permite la relajación. Masajear los pies con una crema para los pies después, desde el talón hasta los pies, ayudará a mejorar la circulación “.

7. Manténgase alejado de las ampollas

¿Te estás regalando un nuevo par de sandalias esta temporada? No dejes que arruinen tu verano con un roce interminable: mantén las ampollas a raya desde el primer momento.

“Asegurándose de que sus calcetines, calzado y fricción estén controlados, la probabilidad de que se formen ampollas se puede minimizar. Las alternativas de prevención de ampollas son: aplicar cinta de óxido de zinc a las áreas de fricción durante la noche, de esta manera el adhesivo no se moverá. Polvo de talco en los calcetines entre los dedos también se puede utilizar o lubricantes como vaselina o blister. Los palos desodorante se pueden frotar para ayudar a reducir la humedad para los más propensos a los pies sudorosos “.

Productos como el clavo anti ampollas Carnation , RRP £ 3.46, pueden proporcionar una protección instantánea incluso antes de que se forme una ampolla, lo que lo mantendrá en pie durante más tiempo.

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